Cuide da sua saúde nesse Outono!

In: Comportamento

On: 21 March, 2014

O Outono além de toda a sua poesia, folhas caindo, também é marcado pelo tempo mais seco e frio ameno em várias regiões do Brasil (pena que o RJ não está incluído no clima ameno… Fuennn…). Com isso, ganhamos de “brinde” doenças respiratórias como gripes, resfriados, pneumonias, asmas e diversos outros tipos de alergia.

“Com a queda na temperatura, as pessoas ficam com a casa mais fechada e evitam a exposição ao ar livre. Desta forma, doenças causadas por vírus, por exemplo, se proliferam mais rapidamente. Quando os dias são quentes e as noites mais frias, os brônquios se irritam, causando dificuldade na respiração e doenças respiratórias” explicou José Ribamar Branco, infectologista da Rede de Hospitais São Camilo (SP).

outono

Para você não ser “sorteada” e acabar com o seu outono, a dica é beber sempre muita água (2 litros por diaaa!!!), uma alimentação equilibrada e exercícios físicos. Lembrando que o melhor horário é sempre antes das 7h30 ou depois das 20h.

Quem já tem um problema de alergia, deve procurar um médico e já se prevenir, além de lavar sempre as mãos para evitar assim a transmissão de vírus. A dica é o famoso álcool gel na bolsa!!

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Fácil, né? Então se joga!!

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Camilla Viccari

Camilla Viccari

Camilla é autora e editora do blog. Ama pesquisar tendências, ver filmes antigos, séries e ficar por dentro das novidades!

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