BTFIT: Qualquer dia, em qualquer lugar!

In: Comportamento

On: 21 July, 2016

Estamos no meio do inverno mas não podemos deixar de pensar que já já o verão estará chegando com tudo. E é por isso que hoje vim dar uma super dica de como exercitar sem sair de casa e sem gastar dinheiro, pois convenhamos que no meio desta crise, cada centavinho é precioso.

MAS QUE DICA TÃO VALIOSA É ESSA?

Alguns de vocês, principalmente quem mora em Sampa ou no Rio, devem conhecer ou pelo menos já ter ouvido falar de uma academia chamada Bodytech. O sucesso dessa academia foi tanto, que hoje ela se expandiu para todo o território brasileiro, se consolidando como a mais completa e moderna rede de academias do Brasil.

Mas Mayara, você disse que daria uma dica para se exercitar em casa e agora esta falando sobre academia?

Calma, só estou fazendo uma introdução =) Bom vamos ao que interessa! A Bodytech Company, teve uma ideia, cuja a proposta era de levar à todos a oportunidade de ser fisicamente ativo. Todos nós sabemos que existem inúmeras pessoas que infelizmente não possuem uma boa condição financeira, ou por simplesmente falta de tempo, muitos (como eu) chega do trabalho exausta e não tem animo de sair novamente para ir malhar, outros detestam academia.

Por estar inúmeras razões, eles desenvolveram um aplicativo chamado BTFIT no qual pode ser baixado gratuitamente.

COMO ELE FUNCIONA?

Como disse anteriormente o BTFIT é um aplicativo gratuito, e assim que você baixa, você cria seu cadastro e cria fichas como por exemplo seu IMC, suas medidas corporais, que ficarão armazenadas e com o tempo você pode ir atualizando suas medidas e assim acompanhando sua evolução.

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O aplicativo é dividido em 2 partes:

- Aulas Coletivas Gratuitas: todo dia você pode escolher fazer 1, 2, 3 ou as 4 aulas disponíveis no aplicativos. São aulas de Abdominais, 20 Minute Workout, Dança e Mat Pilates.

Essas aulas a cada dia varia de professores e de duração (que geralmente tem duração de uns 15 minutos com a exceção das aulas do workout que como o próprio nome diz tem a duração de 20 minutos).

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- Personal Trainer Online: esta é uma parte paga, no qual você pode experimentar gratuitamente por 30 dias e depois desses 30 dias se você gostar, você pagará 14,99 por mês ou poderá optar por pagar 95,99 por um plano anual. Esta parte é muito interessante pois você terá um treinador exclusivo aonde quer que você vá! Ele irá analisar seu perfil e fazer várias perguntas e assim de acordo com seus objetivos, montará um treino específico para perda de peso, condicionamento físico, ganho de força e massa muscular.  Você também pode escolher aonde você realizará o treino do dia, se será em casa, ao ar livre ou até mesmo na academia (ele te passará os treinos em aparelhos que você tiver à sua disposição).

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COMO FAÇO PARA BAIXAR?

Basta você ter um smartphone e/ou tablete com o sistema operacional Android (Google play) ou iOS (App Store).

Tenho muitas amigas que moram no exterior assim como eu, que vivem me perguntando como baixei. Infelizmente esse aplicativo só esta disponível na Apple Store e Google Play brasileira ou em países que falam a língua portuguesa (Portugal e África). Uma dica que dou: por muitos meses tentava baixar com minha conta americana mas não conseguia, até que criei uma conta brasileira e consegui baixar numa boa.

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Bom como vocês podem perceber o objetivo desse aplicativo é claro né? Agora você não tem desculpas para não se exercitar. Você poderá se exercitar a qualquer momento. Seja antes do trabalho, durante, ou depois.

Eu confesso que virei fã desse aplicativo, as aulas são divertidas, professores animados, porém ainda não peguei o ritmo de fazer todas as aulas, mas as de abdominais para mim viraram um ritual sagrado e consegui trazer até meu marido para se exercitar comigo.

Ah já ia me esquecendo, você também tem a opção de baixar a aula! O vídeo da aula ficará armazenado dentro do aplicativo e ficará disponível até a meia noite daquele dia. Assim, você quiser fazer a aula num parque e não quiser gastar seu 3G, seu vídeo estará lá salvo e poderá ser visto offiline.

Bom eu super recomendo à todos!

 

Mayara Germain

Mayara Germain

Mayara Germain, Brasileira, vive em Paris desde 2013, mas americana de coração. Apaixonada por viagens, séries, Muay Thai e frio. Conectada 24h por dia, sempre atualizada sobre moda, saúde e beleza. Como uma ariana nata, ela odeia esperar, é impulsiva, indecisa e de personalidade forte!

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